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お給料日はヘルシー鉄板プレートで♪

2006年07月28日 20:26

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ヘルシー鉄板プレート:鶏のスパイシーサイコロステーキ・山芋蓮根シャキシャキ肉団子(冷凍)・海の幸&山の幸のスパイシー炒め・ジャガベーサラダ・彩り野菜のトマトソーススパ・半熟目玉焼き・紫蘇・プチトマト(私だけ)

私のブログでの兄yukiさんから、毎日そんなに食べたらエライことになるぞ~と言われたので、今日はヘルシーメニューにしました
鶏は唐揚げにしたいところを、レンジで蒸し焼きにしたり、とろ~りあんかけにしたかった海の幸&山の幸の炒め物も、ミックスペッパーで炒めただけです
揚げ物は一切入れず(暑いからという声も・・・)
でも今日はスパゲティーも添えてジャガベーサラダも沢山作ってお替り自由にしたので、皆満足してくれましたよ~ん

今日のらっこスペシャルは、YOMEちゃんのベストレシピをお借りしてコレ↓

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氷タオルです一緒に写っているのはガス屋さん
から頂いた楊枝入れです
慣れない事をしたので、タオルも緊張しています(いえ、解凍時間が短くてちょっと硬かったのです

YOMEちゃんは、旦那様に「お前と結婚してよかったよ~」言って貰えたそうですが、我が家のはむちゃんの場合は、
えらい気をつこうてもろて~」でした~
喜んで良いのか、悪いのか?
良く取れば労いの言葉?
悪く取れば普段気を使っていない
ということでしょうか?
日本語は難しいですねぇ~

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昨日はカレーの日だったので、パンを焼きました
今回は、カメリア150gに全粒粉50gで生地を作りハムチーズパンを
いろいろな成形で作りました

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パンは時間のあるときに焼かないとダメですね~
陶芸から帰ってきて、HBで生地を作りベンチタイムをとって
成形して焼くと結構時間が掛かりました
もう少し余裕を持って作らないといけないと反省しました

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よ

ここで、お知らせがあります。
いつも素敵な写真と文章を綴っておられる「Earlgrey」
のマロン♪ちゃんが、捨て犬を救う
「80頭を救いたいプロジェクト」
について呼びかけてらっしゃいます。

記事はこちらからどうぞ!

犬を飼いたいと考えていらっしゃる方、
活動に興味がある方はご覧になってください
Wish! プロジェクト

尚、お蔭様で3匹の犬の募集のうち、ノンちゃんが無事譲渡されていきました。
そして、足の悪いリュウタ君も里親候補さんが2人現れています。

残るはミッキー君のみです。
必ず良い里親が見つかるよう引き続き応援していきたいと思います。

この記事をご覧になった方で、ご自分のブログ等にスペースが
ございましたら、是非ともWish! プロジェクト
さんのトリンクを貼っていただけませんでしょうか?
よろしくお願いします

陶芸教室第7日の作品は続きからどうぞ
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今回は中皿を2コ作りました
先生に相変わらず手直しして貰っていますが、だんだん手順も分かってきました

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コミュニティーホールにあるパン屋さんで、
期間限定の菓子パンをお土産に買いました


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スイカパン・カレーパン・チーズパン

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スイカパンをカットしたところグリーンの皮の中に赤い身の部分があり、チョコチップのスイカの種が入っていました

よ


明日は恒例のランチバイキングに行きます!
ちょこっと遠出します~

グラジオラスちゃんの危機
その後のグリンピースは、
明日帰宅後のアップとさせて頂きますのでよろしく
御願いします。
また、「らっこのお弁当箱」はおかずに何を入れるか
検討中なのでいましばらくお待ちくださいませ~




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